「魏语情感咨询」魏语情感咨询怎么样
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男友太强势，感觉自己好压抑
男友太强势，感觉自己好压抑？为爱情感咨询的后台里，每天都有人为了结婚而结婚，感情遇到矛盾，也只是选择忍。忍了几年实在忍不住，最终又分开。
为什么？
不是一路人，终究不会在一起。
思想是沟通的基础，想法都不在一条线上，会导致你们连沟通的欲望都没有。没有沟通欲望，自然会形同陌路。
在这段关系中，你的思想层次是比他要稍微高一些的，懂的也更多。
可为什么依然会这样呢？是因为老公的强势压抑了你的表达，久而久之，就形成了你放弃去进行沟通来解决你们婚姻存在的矛盾。
你为了孩子和小叔子吵，和婆婆置气，埋怨老公不懂你，但其实你都在为别人而活，没有为自己而活。
【咨询建议】
问题即是答案，从描述上来看，你是一个成熟理智成年人。既然你也意识到了现阶段的婚姻，因为老公的强势，造成了你的压抑情绪。时间可贵，那么就更应该抛开一些束缚，为自己而活。
这个过程里，会有很多难点。比如孩子的问题，如何和老公进行正确的有效沟通，和老公家人这边怎么进行情绪疏导。
这些
情感问题
，可以进一步咨询我，我会告诉你怎么做的。
【预约情感专家】
可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。
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为什么刚要睡着会突然惊醒？
前几天与一个当事人讨论过这个问题，他说：中午午睡，刚躺下，感觉刚要睡着就突然惊醒。不知道这是为什么，因此很担心和害怕。当仔细了解后，他的情况是：有两年的失眠史，不管午睡还是夜晚睡觉，睡前他都担心，会自问：今晚（今天中午）会不会又失眠？或者，会不会睡不着啊？当有这样的担心和疑问，他就会带着关注的心里去睡觉，等于意识给潜意识下了个命令，让潜意识去关注自己睡觉，也即随时觉察我睡着了吗？我们什么时候知道自己睡着了，只有醒了才知道刚才睡了，这个觉察是由潜意识来执行的。所以，当他一睡着潜意识就告诉他你睡着了，他就惊醒了。我叫它选择性关注，或选择注意。
有另外一个例子可以支持这种看法。从我记事起，每当第二天有重要事情需要早起，我都会带着“要五点准时起床，别晚了误了大事”去睡觉，结果不用闹钟，我也都会准时起床，从没误过事。每每与人分享这样的经历，得到的回应是都有这样神奇的经验。我戏称潜意识闹钟或潜意识叫醒。
当然，我们并不能排除其它因素把你叫醒，比如：声音、震动。有些低频声音，我们听不到，但能感觉到。我曾听过这样的试音碟，没有声音，但是耳膜有震动和压迫感，皮肤也能感觉有风，让人感觉莫名其妙，甚至感到恐怖。
我们对未知的东西或不能解释的现象会有惊恐感，只要活着，就给自己个解释，让自己释然，否则，我们会斤斤计较，不得安宁。这样要求我们把事我往好处想。不知道这样的分享能否帮到你。
魏老师网络咨询项目：失眠非药物治疗、亲子教养辅导、婚姻情感咨询。
怎样走出失眠的阴影？
失眠，即是痛苦，也是麻烦的事！纾解失眠，最简单、快捷、安全、也是非常有效的方法,是使用德国产原装专利产品：Silensor 助眠仪。它能产生与人体“睡眠中枢”频率非常合拍的轻柔波动磁力,使你镇静，进而诱导入眠。物理疗法使用简便、有效、安全、可靠，没有毒、副作用，也不会(像安眠药那样)产生依赖，可安心长期使用。产品保真!! 疗效可谓“立竿见影”! 售价599元/台（不含邮费），可邮寄到指定地址。 产品介绍
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如果自己不爱自己怎么办
人多半的心理问题，来自于不喜欢自己。每天都觉得自己两个地方不够好：这也不够好，那也不够好。然后自卑焦虑、努力改正，希望自己能变成理想的模样。
我给学员做培训，有时候会做一个优点练习，邀请成员讲出自己的三个优点。这个练习中，很多人会拧巴着不愿意先讲，讲的时候也要搜肠刮肚硬是挤出一个：我很善良。然而让他们讲自己缺点的时候，则可以滔滔不绝，如黄河之水。
嫌弃自己，什么时候开始变得那么日常。总感觉，今天没嫌弃一下自己，像是今天没吃饭一样。
不如你也问问自己：你有哪些缺点？你有哪些优点？
在一张纸上尝试着写下来，并感觉下，你对这两者的情感浓度是否是一样的。
鸡汤学家们会教人：你要喜欢你自己，欣赏你自己，认可你自己，爱你自己。
我在学心理学之初的时候，听到这样的言论，热血沸腾，如获至宝。
原来幸福的秘诀，就是自我认可呀！
所以我每天都要告诉自己：你已经很棒了。为了让这种感觉更真实，我会寻找证据：你看，你比甲乙丙丁都棒了，你都获得ABCD成就了。
然而每当我照镜子的时候，就又一次开始怀疑人生：你也不够帅，不够有钱，不够聪明，不够努力，不够勤奋，不够有爱，还有这么多心理问题。生活让你如此艰辛，你怎么能欺骗自己说“我喜欢自己”？
然后又开始嫌弃自己：为什么你都不能欣赏你自己？
欣赏自己的路，真的又累又挫败。这不得不让我反思，一定是哪出问题了。心理学如果不能让人轻松改变，一定是伪心理学。
自我认可，是一件特别难的事。自己夸自己的时候，忽视了一个重要的问题：人喜不喜欢自己重要吗？
把你放到孤岛上一个人生活，你唯一的观察者就是阿猪、阿虎、阿鹿和阿鱼。你每天都觉得自己很棒，非常非常棒。这样的认可有意义吗？
你非常喜欢自己，觉得自己非常棒。然而周围的人对你的评价都很糟糕，你也并不在意。这样真的好吗？
失去了观察者，人还需要自我认可吗？人喜欢不喜欢自己其实没那么重要，重要的是别人有没有喜欢你。人是活在关系里的，我们需要获得别人的喜欢。
努力获得别人的喜欢，是我们的生存本能。人的潜意识是相信优胜劣汰的，我们怕被抛弃，所以要花大量的时间来提升自己，改变自己，以获得更多的喜欢。这正是人的聪明之处。
别人都不喜欢你，你还在那狂热地喜欢自己。这是典型的自恋型人格障碍，丧失了社会功能，是无法在社会上很好地活下去的。
喜欢自己，来自于环境的确认。环境对人催眠的力量，远远大于自我催眠。
当周围的人都开始喜欢你，不断地发现其实你很好，你从他们的眼睛中不断确认自己是好的，你就开始慢慢相信自己是好的了。
即使你很喜欢自己，当周围的环境不断地给你否定、批评着你的糟糕，而你又离不开这个环境，时间久了，你也会渐渐开始自我怀疑。
这就是从众心理。从众心理的实验中，人能怀疑到自己什么程度呢？当6个人开始说一根20厘米的线段跟一根10厘米的线段一样长的时候，第7个人都开始怀疑自己的视觉了。
何况“我是不是好的”这个主观想法，人更容易被影响。
怎样才能自我认可？
对于婴儿来说，他对自己的认识是空白的。他长大的过程中，如果爸爸妈妈反复给他输入了“你很好，我们很喜欢你”的概念，婴儿就从父母的眼神中得到了确认，相信自己是好的。他这个自我认可的认知就是相对稳定的。
当他长大后，在面对环境否定的时候，他就能抵御一段时间。当环境的否定超出了他的自我稳固度的时候，他就会陷入自我怀疑。
当婴儿长大的过程中，爸爸妈妈总是盯着他的缺点，反复给他输入“你不好，我们不喜欢你”的概念，婴儿就相信了自己是不好的。他长大后，对环境的否定，承受力就相对较低。别人随便否定他，他就陷入了全面的自我怀疑。
这时候环境一般的认可根本抵消不了“我是糟糕的”自我认知。他需要大量的环境认可，才能重新矫正这个认知，建立起“我很好”的自我概念。
所以自我认可，其实来自两方面：小时候，爸爸妈妈对你的认可或否定，让你建立起对于自己的认知。以及长大后，周围的人对你的认可或否定，尝试重新修整你对于自己的认知。这两个都是来自于他人，我们都是从他人眼里知道了自己是什么样子的。
小时候那是没办法的事了。重点是，长大后，你怎么才能重新自我认可呢？
答案就是让别人更多地认可你！
到这里你就发现人有多聪明了。人的潜意识已经掌握了这个规律了，所以人要改变自己。变得更好，以获得很更多的认可。
不喜欢自己的人，都有一个共同的特点：努力。连自己努力都不认可的人，则会陷入焦虑。觉得自己特别懒，特别不努力，特别没力气，想改又改不了，所以焦虑。
其实焦虑，就是努力的表现啊。你的身体虽然不够努力，但是你的心却足够努力了。
努力改变自己的人，在焦虑中非常匆忙，以至于没有时间停下来问自己这个问题：别人真的不喜欢我吗？还是我自己觉得别人不会喜欢这样的我。
喜欢你的人其实一直都很多，你被喜欢的地方也很多。只是你没时间、没心思、没精力去发现。你总是着急改变自己，以获得别人的喜欢。却没有停下来发现，你一直在被喜欢着。其实别人的喜欢，不是来自于你努力改变自己，而是来自于发现。发现别人一直都很喜欢你！
虽然这个世界上，总有些人不喜欢你，有些人不喜欢你的某些方面，但这不影响另外两件事：
有人喜欢你！
你有的地方很让人喜欢！
你不知道的是，你在别人眼里的优点，其实比在自己眼里的多。
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