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2022年08月06日 11:26

「外国心理学挽救婚姻」外遇心理学拯救婚姻

今天给各位分享外国心理学挽救婚姻的知识，其中也会对外遇心理学拯救婚姻进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、变异型婚姻的心理问题有哪些？
2、如何解决婚姻中的危机？
3、美国有哪些著名的华人心理医生？
4、婚姻心理咨询有用吗
5、美国生活这么优越，为什么还有很多人去看心理医生？

变异型婚姻的心理问题有哪些？

人们往往总是这样：一种美好的憧憬未实现时，对它是极度珍视和向往的，可一旦成为现实，反而会觉得它没有想象中那样有价值，这是人们普遍的一种逆反心理，“失之者惜，得之者鄙”，就是这个道理。

处于热恋中的男女，一切活动的目的都是为了“结合”，但毕竟还没有结合，于是急切地、真诚地、奋力地争取结合。而一旦结合了，便没有那种急切感了，这是夫妻婚后产生矛盾的重要心理背景。

李静的父母都是高级知识分了，生了个较传统女儿，出生在书香之家的她知书达理、温柔文静。25岁那年她在一电台上班，男同事崔远对她产生了爱慕之情。这个小伙子来自农村，但是工作业绩却很突出，长相也相当可以，是一位品学兼优的青年人。在他的苦苦追求这一这下，李静终于与他喜结良缘。

婚后，崔远觉得自己娶了一个城市女孩为妻，而且岳父母都是大学教授，实在是既体面又自豪，因此，他对妻子十分关心和爱护。不久小夫妻就有了一个可爱的宝贝女儿，而他的仕途也是一帆风顺，刚30岁就被提拔为副台长，成为单位中的后起之秀。

可是，人无千日好，花无百日红。随着地位的变化和社会圈子的扩大，崔远的心理也起了变化，对妻子女儿也逐渐失去了耐心，台长的派头时不时带进了家中。而李静对此十分敏感，对丈夫的变化早有体察，偶尔提醒几句，但并未见效。

一天，李静陪着女儿练琴，女儿很不耐烦，与妈妈讨价还价。而崔远坐在一旁冷言冷语地说：“教孩子练琴也不会，你还能干啥?”

正在气头上的李静，听丈夫这么说，就抽了女儿一巴掌，女儿哇哇大哭。

谁想丈夫却一下子冲过来，挥手就给了妻子一个耳光，并指着门大吼道：“教不了孩子就给我滚蛋，大不了我再找一个!”

气愤之极的李静，哭着跑回了娘家。在娘家住了三天，在父母的劝说之下，为了女儿她只得又回家里。可是丈夫的心理并没有改变，两人就经常的闹矛盾，不是说李静靠他养活，就是骂她拿不出手。

生性温顺的李静不会斗嘴，面对各种委屈不平，只能是泪往肚里流，为此苦恼不堪。她不知道，以前那么爱她的丈夫现在怎么会变成这样，他们的婚姻还能维持多久。

变异型婚姻的成因

年轻恋人在结婚前，总觉得对方有诱人的魅力和神秘的成分，这种神秘感往往促进两性间的亲热与爱慕。婚后，在生理上、心理上的一切秘密，全被对方知道，神秘感消除，便难免使爱情的强度下降，这也是导致婚后矛盾的因素。

婚前的爱情即使再牢固，毕竟没有法律作保护，维系度远远低于法律上的结合。有了法律保障了，双方不再那么拘谨，那么精心了。婚前好比是一只玻璃杯，要格外爱惜，婚后则成了搪瓷杯，不容易碎了，于是不必那么小心。双方处于这种心理状态下，便容易体贴欠周，不拘小节，这恰恰容易刺伤对方，与婚前作比较而产生矛盾。

热恋中的双方多是间断性的接触，多是采取私下谈心的舒展形式，而不是婚后的连续接触。呆板的程式化的生活，会给爱情注入麻醉剂，处理不好，配合不好，也易形成矛盾。一般说来，适当的间断性接触较不变的连续性接触，适当的多变的生活内容较呆板的生活程式，容易激起感情的涟漪。

结婚对双方，特别是对嫁出的一方说来心理上常有陌生感。诸如嫁到婆家与公婆相处上的陌生，对周围环境、居住条件上的陌生，对婚后新的生活规律及经济核算的陌生。这种心理负荷和生活负荷的加重，都有可能抑制、冲淡夫妻原有的热烈感情，引起婚后矛盾。

然而，并不是每对夫妻都会因为上述原因出现矛盾，也并不是每对夫妻产生婚后矛盾都淡化了爱情，事实上，大多数夫妻在婚后的矛盾期后，感情都发展得更深沉更牢固了。当然，也有因婚后矛盾无法克服致成离异的例子，但这毕竟是少数。

婚前，双方一心在为结合的热恋中，双方的缺点和其他不利结合的因素，都在甜蜜的柔情细语中忽略了。婚后，这种被忽略的成分便一一显示出来。婚前，为博得对方的喜爱，总极力掩饰自身的短处，婚后，这种被掩饰的东西暴露出来了。双方的真实性加强了，本来面目充分表露，而这正是双方缺乏心理准备的，所以容易促成矛盾。

变异型婚姻如何化解

有一项调查表明，造成婚姻破裂的一个重要原因是夫妻争吵过多。长时间的争吵，伤害了对方的感情，触犯了对方的自尊心，逐步失去婚姻存在的必要条件。

减少夫妻争吵的上策是预防，把矛盾解决在萌芽之中。俗话说：居家过日子，没有马勺不碰锅沿儿的。夫妻绝对避免吵架是很难的，问题的关键是如何及时做好争吵后的和好工作，以挽救婚姻，以防陷入无休止的夫妻大战之中。

著名心理学家乔伊斯·勃拉泽斯根据他多年为公众解答各种有关婚姻问题的经验，提出了一份“夫妻吵架守则”，供夫妻双方如不幸真的发生争吵时参考。

主要内容为：争吵时应限定一个主题，不要把不满意全端出来；绝对不允许动手打击对方；不要在众人面前互相指责或责难对方；不应该提出终止婚姻关系。

任何争吵都要速战速决。一旦发生争执，双方必须清楚：速战速决对缓和矛盾，消除紧张气氛极为有利。如果你是有道理的，你的速决显示你的胸襟和涵养。如果你是理亏的，你的快速停战，表明了你有悔过之心，对方极可能会知趣地收场。尽快结束吵架，对尽快和好有好处。在此特别提醒丈夫们，你们是结束争吵的关键。在婚姻问题专家中流传着这样一句话：每次争吵的最后一句话都是妻子说的，如果丈夫再多说一句，那就是另一场争吵的开始。

美国著名婚姻心理学家欧尼尔在论述婚姻的时候，说过一段广为流传的话：“解决夫妻冲突，永远不要努力去赢。如果你们中一个想赢，那么另一个只能输，否则冲突无法结束。然而，夫妻冲突中有一个输了，实际上也就是两个人都输，因为有胜负的冲突，总会把这种胜负渗到双方的深层感情中去。所以，要打赢亲密的对象，唯一的办法就是两个人都赢。”这段话很有道理，有些夫妻无休止的吵架，就是为了争胜负。这样做就大错特错了。

有的夫妻互相赌气，出现互不说话的“冷战”状态。要尽快和好，开局是要有一方主动说话。先说话的也并不是掉价，反倒显示出你的大度和主动和好的态度。有时即使没有合适的话题，也要没话找话说。这样做，僵局会很快打破，感情会比较快地修复。

争吵后，各自要冷静地思考一番，想一想为什么引起了夫妻间的争执，自己有没有错，怎样和好等等。围绕这些问题，自己冷静思考一下，认真总结经验教训，防止以后再犯。如果自己确实错了，要主动向对方做个检讨，伸出感情之手。

微笑在人与人之间有着非常的魅力。争吵过后，在适当的时候给对方一个发自内心的、真挚的微笑，往往会收到意想不到的效果。

如何解决婚姻中的危机？

摘要：当代社会，随着现代社会工业化、商业化、都市化、信息化和现代化的发展，婚姻的危机日益加深，离婚率不断升高，从而引发了一系列社会矛盾和社会问题。对当代婚姻危机进行解剖，了解处理婚姻中危机问题的方法，对于摆脱当代婚姻的危机，解决由此而引发的一系列社会矛盾和社会问题，是非常有意义的。关键词：婚姻婚姻危机婚姻战争生理上的两性差别和社会规定的两性角色差别，使得男人和女人长期以来一直分属两个不同的世界：一个是男人的世界，另一个是女人的世界。婚姻打破了这两个世界的隔绝的状态。可是共同的婚姻生活中，无论是妻子还是丈夫，仍然习惯于以自己原来所属的那个世界，作为婚姻生活的参考系。他们甚至十分留恋独身生活，很难接受社会角色的变化。在这错综复杂的角色冲突中，既有卿卿我我，相亲相爱的欢乐，也有含泪悲泣、心烦意乱的失望。婚姻就像是一瓶酸甜苦辣辛的五味酒，每个人都可以从自己的婚姻生活中品出不同的滋味。笑声共哭声齐飞，希望与失望同在，这也许是婚姻的一般特点。斯宾诺莎曾说过：世界上没有两片完全相同的叶子。树叶尚且没有两片是一模一样的，那么对于生活经历不同、个性性格不同的夫妻来说，在婚姻生活中出现这样或那样的矛盾，那是完全可以理解的。然而斯宾诺莎又接着说：世界上没有两片完全不同的叶子。这说明只要是树叶，总可以找到一些相同点。因此，婚姻生活中的危机可以通过求同存异、相互理解得到解决。夫妻双方在理想、信仰、情趣、习惯、性格、教育上的一致性，可称为夫妻双方的婚姻同质性；而夫妻双方在理想、信仰、情趣、习惯、性格、教育上的不一致性，可称为夫妻双方的婚姻异质性。由于两性心理上的天然差别，从而形成了截然不同的两性心理。在婚姻生活中，夫妻之间的同质性是相对的，而异质性是绝对的，这是婚姻危机产生的根本原因。有危机并不可怕，因为处理婚姻中的危机问题并不一定要采取婚姻战争这种形式。如果夫妻双方有比较娴熟的处理婚姻中危机问题的艺术，就可以随时解决这些问题，从而使大问题变小，使小问题变无，就不会使危机发展到不可挽救的境地，引发婚姻战争，最终导致婚姻解体。只有那些不懂得如何处理婚姻中危机问题的夫妻，才会使小问题变为大问题，最终不得不通过婚姻战争的形式来解决婚姻中存在的危机问题。婚姻危机的导火线往往是一些微不足道的小事。可是这仅仅是危机的导火线而已。其实夫妻之间早已心存芥蒂。婚姻危机是由一连串小矛盾日积月累形成的，终于在某一件事上引发出来。因此，要避免婚姻机，就要做到夫妻间的心理沟通，使双方心中都不存芥蒂，及时消除矛盾和误会，不使它们积累起来。一、当代中国婚姻中危机问题的解剖在当代中国，能引发婚姻矛盾，进而诱发婚姻危机的导火线往往是性嫉妒、家务、孩子、金钱、社交、电视、作息习惯、婚外恋、度假和性生活等。有时也不乏夫妻间撒娇般的嗔怪吵闹，作为婚姻生活中的调剂或补充。上述婚姻危机的导火线，从解剖学的观点来看，可以分为以下三种类型：第一种类型：来自家庭外部。我们在这里把所有核心家庭（夫妻及子女）以外的因素都称为来自家庭外部的危机导火线。例如因夫妻中一方父母弟兄或其他亲属的干涉、对他们的经济接济、翻嘴、喜庆宴请等原因引起婚姻危机，因夫妻一方有婚前恋史或失身，或在婚后有外遇，或怀疑对方有外遇而引起婚姻危机；因对职业或朋友的不满引起婚姻危机；升级、升职、升学、出国、进修等外部原因引起婚姻危机；因政治观点、学术观点的不一致而引起婚姻危机等。第二种类型：来自家庭内部。夫妻之间爱情表现不足，一方或双方感到感情受到了伤害，方认为另一方漠视自己的存在，都可以成为婚姻危机的导火线引在孩子教育、培养方向上的意见分歧；在孩子姓氏及命名上的矛盾；夫妻性生活不和谐；有关家庭开支、有关决策和家务负担的分歧；重男轻女的家庭常会因生女孩而引起争吵；一方对另一方管束太严；在电视节目选择权上的争执等。第三种类型：个人素质。夫妻双方由于价值观的不同，个性人格的不同，性格、志趣、爱好的不同而引起婚姻危机；过度的抽烟、饮酒，以及粗暴、蛮横等令人生厌之举，也比较容易引发婚姻危机；个人的心理或生理疾病，甚至某些生理缺陷，例如狐臭、麻脸等，都可能引起婚姻危机；一方地位的改变，文化知识的提高，以及其他个人素质条件的变化，都可能导致婚姻危机。从社会各个阶层来看，引发婚姻危机的导火线有所不同。对于低收入家庭来说，经济因素常常是婚姻危机的导火线；而知识分子或政府公务员常常为了家务事或整理房间吵架；对孩子期望值过高的家庭，常常因孩子的教育问题弄得很不愉快；年轻夫妇婚姻危机的导火线常常是怀疑对方对自己的爱；夫妻一方善社交，另一方不善社交的家庭，婚姻危机的导火线则常常是待人接物、款待亲朋的分歧；由于性生活不和谐以及婚外恋问题导致婚姻危机，则是各个阶层的通病。从社会学的角度来说，婚姻危机是社会动荡在婚姻领域中的反映。社会的动荡引起人们心理情绪的不稳定，而这种心理情绪的不稳定又最容易在婚姻领域中表现出来。妇女解放运动使妇女成为能与男子抗衡的一股伟大力量。这股伟大力量在婚姻生活中，必然会与男子在婚姻生活中的传统力量发生剧烈的冲突。女权主义者提出的过激口号“男人回家抱小孩，妇女外出赚工钱”，也常常激怒男子汉，而甚嚣尘上的“妇女回家去”的口号，也使许多职业妇女心怀不满。离婚率的不断提高，使离婚再也不是一件丢面子的事，也加剧了婚姻危机的产生。我们认为，引起婚姻危机的矛盾一般有两类，一类涉及到婚姻的是非问题，如一方独裁专制，使另一方丧失自由；无端的猜疑和嫉妒；一方有外遇；爱的淡漠和感情危机等。另一类并不涉及婚姻的是非问题，只是因为某些非原则的异质性差异引起的，如夫妻双方兴趣、爱好、性格、习惯的不同等。对于第一类矛盾，夫妻之间应当通过适当的沟通以明辨是非。若一方坚持不改，则婚姻危机引起婚姻的瓦解，不但不可惜，反而是一件幸事。对于第二类矛盾，最好的解决办法是双方妥协，避免引起婚姻战争，更不应为了这些不涉及是非问题的矛盾而使婚姻瓦解。 [论\文\网 LunWenNet\Com] 二、处理婚姻中的危机问题的方法婚姻中的危机问题常常是通过夫妻之间的婚姻战争的形式表现出来的，因此，避免扩大婚姻战争的方法也就是处理婚姻中危机问题的方法，现列举如下： 1、当发现对方有挑起婚姻战争的征兆时，要表现得比平时更为体贴、温柔，并随时向家庭其他成员发布“天气预报”，是晴转多云，还是多云转阴，尽可能探索出隐藏在对方潜意识中的不满或要求。 2、在婚姻战争处于低级阶段时，要自我控制，努力消除误解，不要有抵触情绪，更不应轻易发火，导致战争升级。发怒，尤其是不加克制的愤怒，往往会加速夫妻感情的恶化。特别是当心中经常有“无名火”时，更应注意避免生气。医学家发现经常生气而又不能正确排解；是各种慢性病的原因之一。在婚姻生活中爱发火的人，神经经常处于紧张状态，这会使体内各调节机制紊乱，从而引起疾病。但有时让对方把气闷在心里，也会引发某些疾病。为避免这种危险，当一方为某事而生气时，应首先让对方知道自己为何动怒，求得对方的谅解。对方则可以同意他在5 分钟内任意发火。这样，一方的怒气自然会消失大半，甚至会放弃这5 分钟的生气“权利”。双方可以另外选择时间再重新讨论，分析原因，防止类似的事日后重演。 3、保持有限战争格局，防止一揽子战争。当婚姻战争的战火已经不可避免时，双方应该就事论事，集中讨论引起分歧的问题，而不要牵扯其他问题，以免使婚姻战争复杂化。只有把战争局限在一定范围，双方才容易心平气和地各抒己见，有利于尽早结束战争。提出的问题要明确，要有事实根据而不是凭空臆想；提出的要求要积极，要有利于婚姻的巩固，而不是对婚姻关系产生消极的影响；在对方诉说时要耐心听，不要插嘴或立即反驳；自己讲话时要注意对方的反应；言语既要针锋相对，也应甜言蜜语；如果争吵不可避免，那就应随时提醒双方说话的语气，声音尽量柔和，不要高声喊叫。 4、如果双方不能求大同存小异，就只需把观点阐述清楚就可以了，不必再使战争延续下去。最好暂时“休战”，待双方“冷静”一段时期再进行讨论，也许时间能缩小双方观点上的分歧。 5、夫妻“战争”应使用“动口”这种常规武器，禁止采取“动手”或其他暴力行为伤害对方。一旦爆发了“非常规战争”，会给婚姻关系造成难以弥补的创伤，使裂痕迅速扩大。 6、即使在争吵激烈的时候也不能侮辱对方的人格，不要使对方的自尊心受到损伤，否则，战争就可能向“持久战”方向发展。不少夫妻经常会为同一件事反复争吵，而且一旦出现争吵，马上就引导到彼此最敏感的问题上，结果使双方的精神都倍受压抑。在这种情况下，双方在争吵时最好开诚布公地向对方说明自己最容易被伤害的方面，提请对方注意不要任意伤害。同时也要尊重对方的感情，避免触及对方的感情敏感区。 7、即使在使用“常规武器”时，也不要使用尖刻的言语刺伤对方的心，因为有时言语的杀伤力是无法想象的。不要反复说同样的话，而要有所“创新”，这样对方便不会作出同样的反应了。对方提出的问题不要一再否认，而是说“让我好好想一想”，以表示对对方的尊重。 8、当对方已经伤心透顶时，必须马上停止战争，即使有理也应停止进攻，更不应“乘胜追击”。兵书曰： “穷寇勿追。”婚姻战争也是如此。若把对方逼急了，就潜伏着发生恶性案件的危险。 9、在“战争”的任何阶段，都要随时准备“讲和”。不要羞于让步，要善于抓住机会向对方道歉，承认自己态度不好，伤了对方的心，并诚恳地请求对方原谅。当然让步是有原则的，它并不等于求饶，更不是下跪装熊，显出一副窝囊相。很多品位较高的女人恰恰讨厌丈夫那种没骨气的样子。虽说“男儿膝下有黄金”这句话体现的是封建式的大丈夫主义，但失去自尊心和人格的妥协，不但不会使婚姻战争平息，而且更会使“家无宁日”。在保持人格尊严的前提下，主动撤兵，可能导致对方采取相应的措施，避免短兵相接。 10、要善于高挂“免战牌”。在自己身心十分疲劳，或遇到很不愉快的事，或心情非常烦躁，或酒后神态不太清楚之时，应高挂“免战牌”，不与对方交战。因为这时个人的理智能力比较弱，容易冲动。在婚姻战争中丧失理智，采取非理智的行动，是会造成终身遗憾的。 11、在战争中，有时可以不顾对方的进攻，主动撤离战场，将自己关在小房间里，或者到外面散散心，过一小会儿再回来；有时可以用几句幽默的话使对方破涕为笑；但有时也要注意不要突然赌气而去，更不应该几天不回家。动不动回娘家一走了事，会使对方陷入极度难堪的境地，对解决问题并无好处。如果双方的自尊心都很强，就容易形成对峙的局面———“看谁先理谁！ ”一连几天乌云密布，家庭就会被笼罩在不愉快的心理阴影之中。 12、在战争期间，不要采取性报复手段。这样做只会伤害对方的感情，给今后生活的不和谐种下祸根。 13、不应记仇。俗话说，“小夫妻俩打仗不记仇，早上吵架晚上和”，要善于在芙蓉帐内息波澜，鸳鸯枕上消怨气。一日分离化仇恨，今宵又是恩爱夫妻。 14、要善于“请救兵”，制止战火继续弥漫。婚姻战争一般不应请“外人”干预，尤其是当干预者参战帮助一方，或在中间充当战争仲裁时，不但无助于婚姻战争的及早结束，而且会使婚姻战争在更大的规模上进行。我们这里“外人”的涵义是指夫妻以外的任何人，包括家庭其他成员、同事、邻居、朋友、领导等。“清官难断家务事”，婚姻战争的由来和发展确实是说不清道不明的。可是当一方觉得婚姻战争无法收场时，“请救兵”也不失为是暂时缓解矛盾的一种方法。有时它甚至可以起到“灭火”的作用。 15、不妨约定一个“吵架”时间，使婚姻矛盾还没有尖锐化时就及时得到解决，避免恨的积累。英国心理学家韦顿认为，吵架是一门“艺术”，夫妻之间如果吵得有技巧，有水平，不但可以解除双方心中的不满情绪，而且还可增进彼此的关系。 16、在婚姻战争中不应产生定向联想。在夫妻恩爱时总联想到对方的长处，吵架后联想到的大都是对方的“忘恩负义”，以致把一些陈芝麻烂谷子都挖掘出来。这种定向式联想的“量”的集中，必然会使对方的形象在偏激的阴影中遭到不应有的破坏，失去心理平衡。只要我们能够做到以上16 条，那么由婚姻危机导致的婚姻战争就不可能从根本上瓦解婚姻关系了。

美国有哪些著名的华人心理医生？

遇到想不通的事怎么办？在美国，人们或者找心理医生咨询，或者到教堂向牧师忏悔。与求得心理宽慰而去教堂一样，心理咨询是美国人的“家常便饭”。由于生活压力大，人情淡漠，美国患心理疾病的人比较多。据统计，美国18岁以上的成年人中，有26.2%的人都曾有过心理疾病或看过心理医生。如同吃感冒药一样普通 “为挽救婚姻，我和希拉里分别寻求心理咨询，每周一天，历时一年。这是我生命中第一次敞开心扉，公开谈论自己的感受、经历、对生活的态度和爱情。我并不喜欢自己的过去，它让我痛苦，必须面对不幸的童年和痛苦的成长过程。而且我知道自己已经筋疲力尽，愤怒而孤独，我为自己所做过的错事感到羞愧，我试着寻求心理平衡。经过长期心理咨询后，希拉里和我开始交谈，我们又重新认识彼此。” 这是美国前总统克林顿在其自传中的一段独白。当时，克林顿的性丑闻被媒体曝光，妻子希拉里与他打“冷战”，两人备受精神折磨。虽然贵为总统，克林顿也不得不进行心理咨询。近日，美国著名高尔夫球手泰格�6�1伍兹一次车祸“撞”出性丑闻，令其名誉扫地，也不得不接受心理治疗。一名美国华裔高中生先是上学迟到，后开始逃学。学校先请辅导员与学生谈话，然后由心理辅导员作心理咨询，之后要求家长带孩子看心理医生，最终解开了孩子的心理疙瘩：原来孩子因网恋而精神恍惚。心理咨询已成为美国人生活中不可缺少的内容，用他们的话说，接受心理咨询就如同吃感冒药一样普通。美国人之所以视心理疾病为平常事，首先是因为他们从上到下都能勇敢面对心理疾病问题，而不会歧视疏远“精神病患者”。正如德国一著名心理治疗大师所说，那些自认为自己心理健康的人，不是真正的心理健康者，而真正的心理健康者是那些敢于面对心理问题的人。加利福尼亚大学圣地亚哥分校社会学家张晓东认为，心理疾病是社会发展的必然产物。在物质生活难以满足的情况下，心理问题相对较少；随着经济发展、物质生活水平提高，心理疾病会越来越突出。中国在走向现代化过程中，公民的心理问题也将日益突出。美国南加州心理学博士林慈敏表示，美国人比较敢于面对自己的精神与心理问题，也不认为看心理医生是见不得人的事。但许多中国人的看法就不同了，即使是在美国的华人，面对心理问题时，勇气也不如美国人，只有在迫不得已的情况下，才会去看心理医生。从这方面来说，接受心理咨询与治疗，首先要跨越文化差异与心理障碍。完善的心理咨询系统美国的心理咨询行业从上世纪50年代末、60年代初开始兴旺，并逐步发展和完善，其间一项法案发挥了重要作用。1963年，当时的美国总统肯尼迪签署了《关于设置社区心理卫生中心的文件》。该法案颁布后，大大小小的心理辅导和治疗机构便如雨后春笋般地迅速在美国城镇和社区发展起来。1972年，专门负责解决总统心理问题的“总统心理健康委员会”作为白宫办事机构也正式成立。这意味着，上至总统，下至普通百姓，都能随时接受心理咨询，看心理医生。目前，美国临床心理医生、社会工作者和精神护理人员有28万余人，约每千名美国人就有一个心理工作者。心理医生也分许多等级，要想成为既能开药又能做心理治疗的心理医生，必须要拥有医学院本科以上学历和心理学专业学历，同时应该是一个心理相对健康的人，能妥善地处理好自己的心理冲突，这不是件容易的事情。与之相比，心理学博士只能做心理咨询及治疗，不能开药。硕士生也可做心理治疗，但不能做心理测试。青少年的心理健康问题是美国政府关注的重点。美国心理学家协会认为，每千名学生需要配备一名学校心理专家。因此，目前全美90%以上的幼儿园、小学、中学和大学基本上都有心理辅导员和心理专家，或由专业人员负责的常设专门机构，如由学校心理学家、社会工作者、教育评估专家、学生辅导员和语言矫正师组成的“以学校为基地的支援组”。这些分别驻扎在各个学校中的心理咨询专家和机构，可随时为学生、家长、老师以及学校系统提供日常心理辅导、心理诊断、心理咨询、评估和干预等服务。除学校外，美国的大公司、政府机构、医院和军警部门也都在人力资源部下设立心理咨询机构，有心理医生及心理辅导员做“思想工作”。警察在处理人质危机或阻止自杀时，往往先派出心理专家喊话，争取不动武力就能解决问题。美军中的“心理工作者”——牧师要帮助军人做思想疏导，消除其恐惧心理。病人在住院期间，因手术和患重症出现恐慌时，医院就会派出心理工作者与病人聊天，帮助病人提高信心。社会对心理学人才的需要，也带动了学校心理学专业教育的迅速发展。据资料显示，1954年，美国只有28所大学设有心理学专业，其中仅10所大学有资格授予博士学位。而到1999年，全美设有心理学专业的大学已达到218所，其中1/5的学校能授予心理学博士学位，这为心理咨询和治疗专业队伍的建设提供了重要的人才保证。当然，在美国看心理医生的收费标准并不低，一般每次的收费都在70美元至200美元之间。但一些非营利的服务机构有的不收费，有的每次仅收10美元至80美元。如果医疗健康保险中包括了心理咨询的话，就不用自己掏腰包了，因此大多数有医疗保险的美国人看心理医生几乎全由保险公司买单。美国对心理医生及心理辅导员制订了严格的法律与道德规范，例如严格禁止透露病人的任何隐私。克林顿本人可以坦白承认自己接受了心理咨询，但他的医生绝不能向外炫耀说，总统找他做心理咨询了。不过，如果病人有明显的自杀倾向，心理医生会提醒病人家属，让他们提高警觉。对那些有杀人或其他暴力倾向的病人，心理医生也有责任通知病人的学校或工作单位及警察局，以便采取相应的预防措施。这是法律规定，心理医生必须执行，与隐私权并不冲突。心理干预应对危机每当天灾人祸发生，政府和民间除提供物资援助外，提供心理辅导以帮助受害人渡过心理难关也是非常重要的一环。1992年洛杉矶大骚乱、1994年洛杉矶北岭大地震、“9�6�111”恐怖袭击和新奥尔良飓风等灾难发生后，政府基本上是先进行物资救援，紧接着就是开展心理咨询与辅导。抚平灾民失去家园与亲人之痛，单靠物资援助难以解决，必须双管齐下。这次金融危机爆发后，许多美国人的房产因还不起贷款被拍卖，再加上高失业率，使得寻求心理咨询与辅导的人数大增，心理医生工作量巨大。据统计，今年第一季度美国寻求心理辅导的人数，比去年同期增加10%。正是由于大多数遇到问题的人及时得到了心理疏导，才保证了百姓生活的平稳，社会安全和稳定。

婚姻心理咨询有用吗

婚姻咨询当然是有用的，很多夫妻都是通过婚姻咨询懂得了如何经营婚姻，收获了稳定的关系和幸福的生活。婚姻咨询只是心理咨询范围内的一个模块，而情感挽回其实严格来说，并不属于心理咨询的范畴。

婚姻咨询是一个很复杂的过程，不是一个单一的、刻板的解决情感事件问题的行为。

而且，情感问题本身就和人格有关。很多情感问题都反映出人的本质，如不安全的依恋模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同时，表面看上去类似的情感问题，由于当事人双方的性格、价值观、原生家庭等因素的差异，它们的解决方案也会不一样，咨询师的指导也会因人而异。

正规的情感心理咨询从来不会教唆 “用套路挽回”，也不会随便定义“一段感情的失败仅仅是由于当事人情商不高”教你用套路、策略把对方哄回来。情感心理咨询不仅指出了问题的症结、性质和成因，更为妥善处理好两性关系、解决矛盾指明了方向，同时提高了当事人处理情感问题和经营情感的能力，完善当事人的人格。

而“情感挽回”所倡导的把所有注意力和目的都放在“得到对方”的执念上，根本无法达到人格的成长和独立。

目前，心理咨询行业的确存在一些乱象，确实有一些“挽回机构”打着心理咨询、情感挽回的旗号混迹其中。那些所谓的包解决、包治好、包治百病的机构，几乎可以说是不规范、不正规的，甚至其中不乏骗局。一定要提高警惕，防止上当受骗。

1、关于婚姻咨询

婚姻咨询属于心理咨询的范畴，有很多专业的婚姻咨询师专注于解决来访者的婚姻困扰，他们是经过了系统的婚姻家庭治疗的学习和培训，经过了很长时间的专业成长，才具备了婚姻咨询的能力。因此，如果你想进行婚姻咨询，最好选择有这方面受训背景的心理咨询师。

婚恋咨询的内容很广泛：

（1）对未婚或已婚者进行情感咨询；

（2）对婚前婚后心理进行的辅导与调适；

（3）有关性器官与性生活疾患问题；

（4）与婚姻相关的心理与生理问题；如，恐惧、排斥、不安、缺乏性爱等；

（5）与婚姻有关的法律与伦理问题；如，婚外恋、婚前同居、非婚生育、婚约责任等；

（6）与婚姻有关的社会文化问题，如，人种、国籍、民族、宗教不同的婚姻问题，文化、经济、社会地位不同的婚姻问题等。

在国外，有非常完善的婚姻辅导咨询服务体系，比如说，结婚之前会有婚前辅导，会帮助两个人正确认识婚姻，看双方对婚姻的期待以及价值观是否匹配，以及要结婚，两个人会承担什么样的角色，所以很少会有中国这样的闪婚闪离现象。

因此，对于婚姻中会出现的一些问题，进行预防性的工作也许更重要。当婚姻真的出现问题了，最重要的是要找出导致问题的原因。只有看到原因，才会知道如何去修复情感，如何再度牵手一起走好后面的路，如何去应对以后还会出现的冲突……这些，都是婚姻咨询的内容。

婚姻咨询可以给夫妻双方提供一个交流的空间，让彼此都站在对方的角度去感受，或者学会站在一个客观的角度来看待自己和双方的关系，同时，了解一些亲密关系的经营方法和相处之道，最终，让彼此可以在真实的生活中变得亲密和幸福。

2、关于心理咨询

心理咨询的根本工作是帮助人们从导致痛苦的事件中抽离出来，看到自身的价值，总结一段失败关系的根本问题，更好地接纳自我，提升他们面对问题、解决问题的能力，最终让他们有能力自己去解决自己的问题。而不是由咨询师包揽一切。这也是区别机构或者咨询师是否规范、是否专业的一个重要的标志。

心理咨询，是运用心理学的原理和方法，解决来访者的心理问题的过程。心理咨询不仅仅只是针对症状工作，而是要探索这些外显的心理问题表现背后的原因是什么，从而真正了解根本的问题所在，帮助来访者获得改变和成长。

而且，心理咨询的工作对象是正常人，这个正常主要包括两方面：智力正常、脑功能正常。

如果智力不足，或者脑功能损坏导致的心理问题（比如精神分裂症），要么去医院脑科，要么去精神卫生中心，这些是需要吃药，进行医学治疗的。不过，对于重度的抑郁症等，药物治疗和心理咨询配合，效果更佳，因为严重的情绪困扰会损伤大脑的功能。

心理咨询有哪些类别：

1，按咨询的性质分，可分为发展心理咨询和健康心理咨询。

发展心理咨询包括：个人成长，职业困惑，个人原生家庭创伤的修复和疗愈等；

健康心理咨询包括：情绪困扰，比如抑郁、焦虑、情绪容易失控、莫名伤心流泪等；人际关系困难，比如很难和家人或者同事建立和维持正常的关系，与谁都合不来，自己也很痛苦等

2，按咨询的规模，可分为个体心理咨询和团体心理咨询

3，按治疗的时程，可分为短程心理咨询（1-3周）、中程心理咨询（1-3月）和长期心理咨询（3个月以上）

4，根据咨询的心理学理论依据，可分为精神分析的、行为主义的、认知心理学的和人本主义取向的心理咨询

5，根据咨询的形式，可分为门诊心理咨询（最有效的咨询形式）、电话心理咨询和网络心理咨询

我们再来具体了解一下心理咨询的工作模式：

1，心理咨询的工作模式是求助者主动的模式

心理咨询的定义已明确规定了心理咨询的任务就是帮助来访者解决心理问题，但现实生活中却有相当多的人存在心理方面的问题，但他们不来求助解决。

对于这样的情况，心理咨询师必须理解：心理咨询师不是万能的，心理咨询师的作用是有限的，心理咨询只能帮助那些想得到帮助的人，而对于那些存在心理问题而不想求助或明确拒绝求助的人，心理咨询师很难起到作用。

2，心理咨询师的工作模式是通过启发引导求助者，提高其心理能力，促进其心理成长，自己解决自身的心理问题。

心理咨询不会直接告诉来访者哪里错了，但在谈话的过程中，通过咨询师的引导和启发，来访者会自己去反思和觉察，最终意识到自己的问题在哪里。因此，心理咨询不是进行教育、说教，不是替来访者解决心理问题，而是帮助来访者自己解决自己的心理问题。

3，心理咨询不是社交谈话

心理咨询的确是通过谈话来帮助来访者解决心理问题，谈话也确实是主要的交流方式之一，但心理咨询师与来访者之间的谈话是一种专业的会谈，它一定要在正式的心理咨询室进行。咨询谈话有着非常明确的目的，以咨询目标为线索，把握各种原则，采用各种技术，最终帮助来访者解决心理问题。心理咨询的谈话是言语交流和非言语交流的融合，而朋友之间的社交谈话是随意的，可以是漫无目的的，也不必遵循什么原则。

4，心理咨询不是逻辑分析

也许，你去做心理咨询，是为了请懂得心理学知识的咨询师帮助分析自己或他人。有些来访者会直截了当地对咨询师说：“我脑子很乱，你帮我分析分析。”有的女性来访者会说：“你帮我分析分析，我丈夫到底是怎么想的？”

这个时候，咨询师会通过心理咨询，帮助来访者心理成长，帮助他们自己解决自身的心理问题，而不会仅仅依靠咨询师的逻辑分析给出一个解决方案。

5，心理咨询不是替来访者消灾解难

有些来访者会认为，既然我交了咨询费，咨询师就应该帮助我解决困难。事实上，心理咨询的最高境界是助人自助，是“授之以渔”，帮助来访者获得成长，提高其认识问题、解决问题和调整控制自己情绪的能力，建立健全人格，提高心理素质，最终自己帮助自己解决心理问题和具体问题，获得健康、快乐的人生，这才是心理咨询的最终目标。

心理咨询不是“授之以鱼”，即简单地直接给求助者鱼吃，更不是帮求助者消灾减难，心理咨询应是“有所为，有所不为。”

6，心理咨询不是教育

也许，你是抱着接受教育的想法前来咨询，迫切地想接受一些教育，就像参加某些技能培训班，总想学点东西。

实际上，咨询师可以提供一些求助者缺乏的心理知识，但咨询不是教育，咨询师不会像老师教育学生、教练训导运动员那样做咨询，而是会在平等的咨询关系中，鼓励求助者自我探索，自己解决问题，或者促使求助者实施自我教育。

我们再来看一下心理咨询师的主要任务是什么：

● 帮助来访者建立良好的人际关系

● 帮助来访者深化自我认识

● 帮助来访者纠正错误认知

● 帮助来访者学会接纳现实

● 帮助来访者增加心理自由度（争取与自己的某些缺陷、不足共存）

● 帮助来访者认识解决内部冲突

● 帮助来访者构建新行为和新的行为模式

● 帮助来访者塑造良好的个性特征

● 帮助来访者强化维护心理健康的意识，掌握心理学的知识和技巧

这些，都是需要通过专业性的聊天来完成的。因此，在咨询的时候，请相信你的咨询师，把你的困惑和不解告诉她，她会一步步引导和启发你去了解自己，并学会自己解决自己的问题，最终拥有健康的心理状态，更好地成为你自己。

3、个体咨询可以与婚姻咨询相结合

个体咨询和婚姻咨询其实是可以同时进行的，也许这样的效果反而会更好。

美国著名的婚姻心理学家福斯迪克曾经说过，“世界上没有失败的婚姻，只有失败的人，所有婚姻问题都反映出人的本质”。

中国婚姻咨询救助网首席专家，中国著名的婚姻心理学专家宋家玉教授在他的《把脉婚姻》一书里写道“几乎所有的婚姻问题都和人的人格品质有关，相对健康的婚姻家庭关系往往是夫妻双方都有较好的性格特点或较健康的人格品质，出现问题的婚姻往往是夫妻双方至少一方在个性或人格的某些方面存在这样或那样的不足或问题，这些问题直接或间接地影响到了他们的婚姻关系和家庭关系”。

婚姻心理学家对婚姻问题的阐述精辟的指出了婚姻问题的症结、性质和成因，为我们妥善地处理好家庭关系，解决家庭矛盾指明了方向。

我们在解决自身婚姻问题和家庭矛盾的时候，也应该多从人格层面去检查自身的不足，只有解决了人格问题才能最终解决婚姻问题，这是一个内因和外因的辩证关系，也是一个原因和结果的因果关系。

祝幸福！