「绝情分手挽回案例」绝情分手挽回案例小说
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女朋友分手怎么挽回
每个刚失恋或者挽回一段时间的人都会问一句话：我还能挽回ta么？
先不说这个问题是不是一个未知数，就说这样话的人，明显对挽回或者自己是没有很好的认识的。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（王灵灵的成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！
01怎么挽回前任——学会情绪管理，学会沟通
不会沟通的人，其实都缺乏对情绪的认识。因为你自己不了解自己的情绪，你自然不知道对方什么情绪，自然表达的时候出现表达不到位，接着沟通就是失败的。
管理情绪最重要的两个方面：了解/认识情绪。
很多人分不清很多情绪：例如沮丧，例如难过只是在脑子里把情绪分为：“舒服”“不舒服”
一个常常对周围人说“我不舒服”的人，想必周围朋友和你呆久了，也会觉得“不舒服”，那你可以区分或者明显说出来你当时的情绪么？比如“不舒服”代表的是压抑，难过，悲伤，还是后悔？
无法区分情绪的种类，你自然就无法感觉到自己的情绪，你就无法去体会对方的情绪体验。你觉得讲道理是为了把事情说清楚，对方却觉得你是没事找事或者老和尚念经。
解决这类事最有用的办法就是：记录，在什么状态下，自己的情绪是什么样的。有一个细致的描述最好。久而久之，你会发现情绪的种类很多，自己在感同身受有了体验，你也才能明白对方的情绪体验。
也就是说你只有学会做情绪的主人你才可以管理好它，而不是被它控制。
同时认识到你自己的情绪的来源：到底是因为你的经历，还是你自己本能的抵抗。有个男士回家看到自己的妻子没有收拾家务，便勃然大怒，将自己的情绪直接喷给对方，情绪是因为那件事一下出来的么？很显然不是，而是这个男士再用自己的“对错或者应该不应该”衡量对方。
可是我们想一下：难道对方应该去收拾么？再比如说女主人没有做家务她自己没有说明因素吗？例如不舒服，例如今天她也在单位一肚子火？
02怎么挽回前任——了解ta的需求，你做的事才能是“走心”
为什么有时候你的好对ta而言，微不足道？苹果和梨子的故事大家都听过，为什么你认为的苹果就比不上ta想要的梨子呢？因为梨子对ta而言才是稀缺资源啊，苹果在ta的圈子很常见啊。
几年前看到过一句话：“姑娘你判断那个男的到底爱不爱你，你就看他给你付出什么：如果他没什么钱，但是他愿意把挣来的钱都花给你，如果他是个工作狂，他愿意腾出来一下午的时间给你讲故事”
在这一刻，互相付出的价值才会显得很珍贵，这也是吸引力价值里面的根基：你的好可以有很多，但是你是站在自我感动的角度做事，还是确确实实站在对方角度去给你的好？
03怎么挽回前任——爱人建立在爱自己的基础上
曾经辅导过一个案例，这个姑娘长得确实没的说，自己的男友也很帅。复合之后有个很麻烦的问题：这个小伙不会拒绝身边的女孩，追他的女孩手段也层出不穷，有一个很过分的直接把花送到了她俩经营的小店门口。
当时这个女孩没发脾气，只是默默的拟定好这家店的分割问题，然后自己一个人去换了电话，出去玩了，告诉那个男的：你要想好了要分手，你可以给我发邮件。
离开的这几个月，男孩过得也挺痛苦的，也慢慢才知道这个女孩的重要性，也才下决心去和外界的异性划清界限。
其实可以发现当你坚持自己的底线的时候就是爱自己的一种表现，你连你自己都不当回事凡事都是默默扛着，对方会尊重你么？虽然这样的方式意味着风险，可是对于自己而言，是值得的。
04
学会表达自己，让对方更好的知道自己的需求
很多的分手大部分人会这样操作：自己尝试过所有能做的方式之后，一看不凑效，给对方一句话：你干脆把我删了吧，好吧。
又例如说，有些人在恋爱中习惯性的损自己：“我就是这么差”“我就这样了”“你才知道我这么闹？”
其实这样自我贬低的方式是一种很差的表达方式，甚至有些前任听起来你就是一个意思：“你在换着方式唤醒对方的注意”就像一个没糖吃的小孩，为了得到糖果，会在地上撒娇，或者轻微的自虐，让对方注意到自己。
挽回前任不是靠着小心机或者自己的一腔热血，而是善于分析自己，分析对方，找到需求，找到分手的原因和原因背后的东西，再去改变自己让自己变得更加值得被爱或者更好。
当对方在和你一次次复联之后感受到一个新的你，而且是翻天覆地变化的你的时候，爱情升温的可能性很大很大。
男友绝情的和我分手了，我该怎么挽回？
1、最好给双方一段时间冷静一下
分手后双方都需要一段时间适应新生活，从两个人的生活回到一个人。刚分手时情绪波动大，不能冷静思考，所以不是做重要决定的好时机。有些人刚分手不久就非常想复合，但也有许多提分手的一方很想快点摆脱旧情人，所以有耐心地给双方时间很重要。建议分手5个月左右，若对方没有新恋情，那双方的情绪应该都冷静到可以慎重考虑复合。
2.全面提升自我价值
首先是外型，剪短多年长发或换一种穿衣风格，甚至是尝试化妆，让近好久不见的他眼睛一亮。更重要的是，你的气质谈吐也要更接近他喜欢的类型。即使外貌变再美，若内在还是那个他受不了的个性，复合也是无望。
3.先解决当时分手的原因
不管你们分手是因为误会、远距离、争吵、淮备考试....想复合就一定会谈到该怎么解决过去那些歧见，你要淮备好令他满意的回答，他才会放心的考虑重新交往。
4.不要逼对方马上给答案
逼对方马上给答案通常会得到拒绝复合的回应，没有人想在没好好考虑的前提下答应你。毕竟若两人的根本问题没解决，或他没做好心理淮备的情况下，即便复合了，感情也不会长久。
女朋友分手了怎么挽回？
一、与其死缠烂打，不如先冷静一段时间
大部分人在失恋以后第一反应就是死缠烂打，仿佛通过这种蛮不讲理的方式就能够达到自己的目的一样，但其实此时不妨设身处地的想一想。
如果你已经对一个人失望透顶，并且已经决定放手离开，那么无论这个人多么死皮赖脸的出现在你的眼前，你也不会重新感到心动，反而只会更加的反感。
所以，分手以后如果还想要挽回，就一定不要急于纠缠，这样至少你们曾经拥有过的美好回忆还能够保持住。
此时，最应该选择的态度是冷处理或者是直接断联，既然两个人的关系已经走到了这一步，说明双方都有问题。
不仅仅是你需要冷静一段时间，对方也需要好好的思考，所以这时候不妨掐断所有的联系方式。
不过，选择断联也要根据不同的情况来具体分析，否则可能会适得其反。
二、认清分手的事实
人都是有七情六欲的，一段恋情或短或长都是人生中一段不可重复的回忆，即使你们现在已经分手了，但是曾经拥有过的这段时光是不会流逝的。
就算她在分手时表现的多么的绝情，但是你要始终相信，爱之深责之切，也许是曾经的期望太大，所以最后的失望才会越来越深刻。
很多人在刚刚失恋以后都会有一段非常不真实的时光，常常会问自己，真的失恋了吗？但是这所有的一切都会在时间的推移中慢慢的被抚平。
等到终于有一天你可以平淡的接受，是的，我失恋了，我真的失恋了。然后就一蹶不振，其实如果真的还想要挽回一段感情，那么在冷冻关系的这段时间里，你还有很多的挽回时机。
尤其是用情更深的男生在面临分手后所表现的不冷静往往比女生还要明显，也许这期间会有不同的朋友规劝和安慰。
但是知道道理是一回事，把这些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果这时候你的状态很糟糕，不妨尝试转移注意力。
花花世界千千万，总能找到一个让你不再沉迷于分手这件事情的其他方式，比如换一个工作，又或者来一个远足，亦或是去健身房来个完美的发泄。
只有彻底认清了分手的现实，才能够让你调整好心态整装待发，重获良缘。
三、分析原因
恋爱也是一个经营的过程，没有人可以随心所欲地将一段爱情进行到底，所以如果一段爱情在长跑过程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的问题。
而想要重新挽回一段感情，首先就需要正视这段情感本身，从以前的恋爱细节找出你们的问题所在，只有找出症结所在，才能够对症下药。常见的问题有以下几种：
1、沟通不够
这是很多情侣之间都会出现的一个问题，有时候虽然两个人面对面的坐在一起，却各自玩着各自的手机毫无交流，也或者是每天都在手机上聊的很嗨，然而却从来没有来一场走心的交流。
真正的沟通并不是将生活的琐碎满盘脱出，而是真正让对方感受到你的心扉已经向她敞开，只有这样两个人的沟通才是有效的。
同样，良好的沟通也可以避免一些不必要的矛盾和冲突，同时还能够更好的维持两个人之间的感情。
恋爱冲突往往会形成两种沟通模式，一种是要求选沟通模式，另一种是回避型沟通模式。
在第一种沟通模式中，恋爱中的一方为了解决冲突会不断的要求对方，这种情况只会让矛盾更加的严重。
而另一种沟通模式则是另一方为了缓解冲突而一直回避，这两种模式虽然都不会让矛盾立刻爆发，但是无疑是温水煮青蛙，只会让两个人之间的感情和信任越来越不好。
2、爱情枯燥乏味没有新鲜感
一般结过婚的人都知道，当婚姻褪去爱情的青涩以后，就会变成浓浓的亲情，这个法则在没有部婚姻殿堂的小情侣之间也适用。
不过，恋爱中的人却并没有像结过婚的夫妻那样有红本本做保障，所以，一旦恋爱中的新鲜劲儿过了，那这段感情也就到了一定的瓶颈期。
如果想要长久的维持一段感情，那么定期给这段感情注入新鲜感就是非常必要的，否则，其实两个人之间没有一点矛盾，这段恋情也终将在波澜不惊的平淡中渐行渐远。
人都是好奇的，没有人在对一件事物完全的了解以后还能够保持如初的热度，所以在感情中才需要新鲜感。
3、现实因素
现实因素是所有分手原因中最难以改变，但同时也是最容易解决的一个原因，比较常见的有家庭原因，异地恋，或者是经济情况等等。
这些问题虽然看起来非常的难以解决，但是却比两个人的心渐行渐远要好得多，而且是可以通过两个人的共同努力，慢慢的改善的。
4、恋爱姿态高低不平
现在的时代经常提倡一种平等式的恋爱，然而在真实的恋爱案例中，我们却发现想要做到真正的恋爱平等是非常不容易的。
恋爱中强势的一方会不自觉地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦没有达到自己想要控制的欲望，就会情绪失控，做出一些难以自控的行为，这样一来，两个人之间的矛盾就会极度上升。
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